Павлака од пилетине и кукуруза | бољи домови и баште

Састојци

• 12 унци пилећих бутина без коже
• Кондензована крема од пилеће супе може се додати 26 г
• 1 кукуруз у стилу смеђе 14, 75 унци
• Пилећи говеђи јух од 14 гр
• 1 шоља насјецкане шаргарепе (2 средње)
• 1 шоља ситно сецканог лука (1 велика)
• 1 шоља замрзнутог целог кукурузовог кукуруза
• ½ шоље насјецканог целера (1 стабљика)
• ½ шоље воде
• 2 кришке сланине, хрскаво скуване, оцијеђене и згужване

Упутства

• Корак 1

  У споријем шпорету од 3-1 / 2- или 4 квадрата комбинујте пилетину, пилећу чорбу, кукурузни крем, пилећи презли, шаргарепу, лук, смрзнути кукуруз, целер и воду.

• Корак 2

  Покријте и кухајте на малој топлоти 5 до 6 сати или на високом загревању 2-1 / 2 до 3 сата.

• 3. корак

  Извадите пилетину из шпорета; мало охладити. Исјецкати пилетину; промијешајте сјецкану пилетину у супу у шпорет. Сваку порцију поспите сланином. Прави 4 до 6 оброка.

Нутритивне таблице

По оброку: 447 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 90 мг холестерола, 2056 мг натријума, 50 г угљених хидрата, 5 г влакана, 11 г шећера, 28 г протеина.