Пилећа прса са лимуном пуњена | бољи домови и баште

Састојци

• 4 половине пилећих прса без коже и без костију
• ½ шоље здробљеног фета сира
• 1 кашика ситно изрезане коре лимуна
• 1 кашика маслиновог уља

Упутства

• Корак 1

  Оштрим ножем исеците џеп на свакој пилећој дојци тако што ћете хоризонтално пресећи најдебљи део на супротну страну, али не кроз њу. У малој чинији комбинујте 1/4 шоље фета сира и лимунове корице. У сваки џеп сипајте мешавину сира. Пилетину поспите сољу и бибером.

• Корак 2

  У великој тави загријте уље на средњој топлоти. Додајте пилетину. Кувајте 18 до 20 минута или док пилетина више не постане ружичаста (170 степени Ф), окрећући се једном. Поспите преосталим фета сиром. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 236 калорија, (4 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 99 мг холестерола, 447 мг натријума, 1 г угљених хидрата, 0 г влакана, 1 г шећера, 35 г протеина.