Свеже воће са цитрусном кремом | бољи домови и баште

Састојци

• 1 мала црвена крушка, сушене и нарезане на резанце
• 1 мала банана (и), нарезан на ситно
• ½ шоље огуљених клинова зрелог ананаса
• 1 киви, огуљен и исечен на комаде
• 1 кашика ликера од наранче *
• 1 кашика сока од поморанџе
• ½ шоље лагане млечне киселе павлаке
• ½ чајне кашике ситно изрезане коре од лимете

Упутства

• Корак 1

  Скупајте кришке крушке, кришке банане, ананаса и кивија. Кашика воћа у пустињско посуђе. Умутите сок од наранџе и сока од поморанџе.

• Корак 2

  У мањој посуди комбинујте киселу павлаку и кору лимете. Поделите воће међу 2 десертна јела. Врх воћа са смесом киселе павлаке. Прави 2 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 218 калорија, (3 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 20 мг холестерола, 42 мг натријума, 35 г угљених хидрата, 4 г влакана, 28 г шећера, 5 г протеина.