Печени ораси са ружмарином без глутена | бољи домови и баште

Састојци

• 3 шоље читавог небланчаног бадема
• 1 ½ шоље половина ораха
• 1 шоља сирових семенки бундеве (пепитас)
• 2 кашике ситно насјецканог свежег рузмарина
• 2 кашике паковања смеђег шећера
• 1 кашика морске соли
• ½ кашике кајенског бибера
• 2 кашике путера, растопљено

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 375 ° Ф. У тепсији од 15к10к1 инча комбинујте бадеме, орахе и семенке бундеве. Пеците око 12 минута или док не порумени, једном мешајући.

• Корак 2

  У малој посуди комбинујте рузмарин, смеђи шећер, сол и кајенски бибер. Умешајте растопљени путер. Мешавину маслаца исеците на топле орахе; бацити на капут. Послужите топло или на собној температури. Чувати у херметички затвореној посуди до 3 дана.

Нутритивне таблице

По оброку: 177 калорија, (2 г засићених масти, 4 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 2 мг холестерола, 60 мг натријума, 5 г угљених хидрата, 2 г влакана, 1 г шећера, 6 г протеина.