Салата од меда и јабуке | бољи домови и баште

Састојци

• ½ средње диње меда, огуљене, семенке и исечене на танке кришке
• 2 средње јабучне јабуке, поређане, преполовљене по дужини и исечене на комаде величине гриз
• 2 средње брескве, нарезане на коцкице и ситно исечене
• 1 шоља златне или црвене малине
• 2 кашике јогурта са ванилином ниске масноће
• 2 кашике џема од марелице
• 1 кашика жвака, насјецкан

Упутства

• Корак 1

  У великој посуди комбинујте мед, јабуке и брескве. За прелив, помешајте јогурт, џем и цхутнеи.

• Корак 2

  Додајте воћној мешавини; бацити на капут. Покријте и охладите док не послужите. Прави 6 порција.

Савети

До 2 сата унапред припремите салату. Поклопити и охладити.

Нутритивне таблице

По оброку: 115 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 13 мг натријума, 29 г угљених хидрата, 4 г влакана, 1 г протеина.