Орашасти орашасти плодови | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• 4 кашичице осушене пупољке лаванде
• 1 кашика сушеног рузмарина
• ¾ шоље шећера
• 1 кашика косхер соли или морске соли
• ½ чајне кашике мљевеног цимета
• 1 јаје
• 1 кашика воде
• 4 шоље пола ораха и / или кикирики (око 1 килограм)

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 325 ° Ф. Изложите фолију за печење величине 15к10 инча. Премажите фолијом спрејом за кухање.

• Корак 2

  У млинцу за зачине, млинцу за кафу или малом прерађивачу хране самљејте лаванду и рузмарин у фини прах. Извадите у мању посуду. Умешајте шећер, со и цимет.

• 3. корак

  У великој посуди истуците јаја и воду миксером на средњем до високом све док се не формирају чврсти врхови (врхови стоје равно). Додајте орахе; бацити на капут. Сипајте шећерну мешавину преко орашастих плодова; бацити на капут.

• 4. корак

  У припремљену тепсију распоредите орахе. Пеците 10 минута. Промијешајте орахе и одвојите све које су спојене. Пеците још 10 минута. Пребаците фолију са наврткама на жичани носач; хладан. Поломити на делиће.

За чување

Чувати у непропусној посуди до 2 недеље или га замрзнути за дуже складиштење.

Нутритивне таблице

По оброку: 231 калорија, (2 г засићених масти, 13, 5 г полинезасићених масти, 2, 5 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 146 мг натријума, 15 г угљених хидрата, 2 г влакана, 12 г шећера, 5 г протеина.