Печене јабуке са застакљеним јавором | бољи домови и баште

Састојци

• 6 малих јабука, попут Јонатхана, Јонаголда или Винесап-а
• ½ шоље јабучног сока или јабуковаче
• 2 кашике сирупа од јаворовог укуса
• 1 кашика путера
• 6 комада од 3 инча налијепите цимет

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 350ºФ. Користећи балон за диње, језгре јабуке, а дна остављају нетакнута. Помоћу малог оштрог ножа одрежите тракицу коре на врху сваке јабуке. Јабуке ставите у теглу од две квадрата или посуду за печење.

• Корак 2

  У малој тави комбинирајте сок од јабуке, јаворов сируп и путер. Довести до кључања. Сипати топлу мешавину сока преко јабука. У средину сваке јабуке ставите комад штапића цимета.

• 3. корак

  Пеците, непокривене, 40 до 45 минута или док јабуке не постану меке, повремено четкајте врхове јабука мешавином сока у тепсији. Да бисте послужили, извадите штапић цимета. Кашика мешавине сока преко печених јабука.

Нутритивне таблице

По порцији: 139 калорија, (1 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 5 мг холестерола, 30 мг натријума, 32 г угљених хидрата, 4 г влакана, 24 г шећера, 1 г протеина.