Сендвич са доручком од кикирикија, јабуке и целера | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кришке хлеба са 7 зрна, препечен
• 2 кашике путер од кикирикија
• 1 кашика танко исеченог целера
• 1 кашика грожђица
• Ан јабуке, сушене и нарезане на резанце

Упутства

• Корак 1

  Поспите једну кришку хлеба са кикирики путером, а на врху целер, грожђице, јабуку; додајте преосталу кришку хлеба.

Нутритивне таблице

По оброку: 403 калорије, (3 г засићених масти, 4 г полинезасићених масти, 8 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 483 мг натријума, 57 г угљених хидрата, 9 г влакана, 20 г шећера, 16 г протеина.