Кућа Рецепт Лооис салата од морских плодова | бољи домови и баште

Лооис салата од морских плодова | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • Одмрзнути шкампи; издвојити.

  • За прељев, у посуди блендера или посуди за прераду хране комбинујте скути сир са мало масноће, две кашике млека и парадајз пасту. Цовер. Блендати или обрађивати док не постане глатко. Пребаците у малу чинију. Умешајте црвену паприку или пимиенто, зелени лук, со, бибер и довољно млека да се добије жељена конзистенција. Покријте и охладите док не послужите.

  • У велику здјелу бацајте румун, црвени купус и шаргарепу. Поделите их на три тањира салате. На сваки тањир распоредите козице, ракове и парадајз. Дренирај се са преливом. По жељи украсите коренима мркве. Прекријте преостали прељев. Прави 3 оброка за главно јело.

Нутритивне таблице

По оброку: 207 калорија, (1 г засићених масти, 171 мг холестерола, 729 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 31 г протеина.
Лооис салата од морских плодова | бољи домови и баште