Бифтек, пилетина, јаја и козји сир | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• 1 13, 8 унца пкг. расхлађено тесто за пице од целог зрна
• Маслиново уље
• 3 - 4 унче танко нарезане печене говедине, исечене на тракице
• 3 режња белог лука, танко насецкана
• 1 ½ шоље изрезаног сира моцареле (6 оз.)
• ½ шоље изрезаних свјежих листова кељ
• ¼ шоља печене траке црвене слатке паприке
• ½ шоље сломљеног козјег сира (цхевре) (2 оз.)
• 6 јаја
• Дасх црни бибер
• 1 кашика сецканог свежег лука

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 400 ° Ф. На благо намашћеном великом лиму за печење развуците тесто за пиззу у правоугаоник димензија 15к12 инча. Пеците 6 минута или само док се не постави; мало охладити.

• Корак 2

  Тесто премажите уљем и поспите печеном говедином и белим луком. Врх с моцарелом сиром, кељом и печеном паприком; поспите козјим сиром. На пиззи разбијте јаја 1 до 2 инча и поспите црним бибером.

• 3. корак

  Пеците 18 минута више или док коре не поприме златну боју, бјелањци се потпуно не поставе, а жуманце не почну да се згушњавају. Поспите власац.

Нутритивне таблице

По оброку: 413 калорија, (9 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 223 мг холестерола, 857 мг натријума, 33 г угљених хидрата, 2 г влакана, 4 г шећера, 23 г протеина.