Летња тестенина | бољи домови и баште

Састојци

• Сушене шпагете, лингвине, феттуццине или тјестенине за косу од анђела или хладну тјестенину од 9 грама
• 1 средња тиквица или жута летња тиквица, преполовљена у дужину и прорезана
• 2 кашике маслиновог уља
• 1 шљива парадајз, грубо сецкани
• 2 кашике купљеног песто соса

Упутства

• Корак 1

  Припремите тјестенину према упутствима за паковање; одвод.

• Корак 2

  У великој тави кухајте тиквице на маслиновом уљу док не постану хрскаве. Ставите тестенину у посуду за послуживање. Додајте парадајз, сос од песто и куване тиквице. Бацање за мешање. Прави 2 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 348 калорија, (2 г засићених масти, 0, 9 г полинезасићених масти, 3, 5 г мононезасићених масти), 3 мг холестерола, 118 мг натријума, 47, 9 г угљених хидрата, 2, 9 г влакана, 6 г шећера, 10, 2 г протеина.