Летња паприка | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 17 унци од хладне куване говедине печене ау јус
• Паковање од 18 унчи огуљене свеже бебе мркве, исечено на листиће
• 3 ½ шоље воде
• ½ паковање паковања са хлађеним ружмарином и печеним зачињеним белим луком, коцкице црвеног лука (око 2 шоље)
• 1 14, 5 унца може се нарезати на ражњу на ражњу са парадајзом
• 2 кашике насјецканог свјежег оригана

Упутства

• Корак 1

  Сипајте сокове од говеђег печења у велику лонцу или лонцу; издвојити месо. Додајте шаргарепу и 1 шољу воде у лончић; довести до кључања. Смањите топлоту и пирјајте, покривено, 3 минута. Додајте преосталу воду, кромпир, парадајз и 1 кашику оригана. Вратите на кључање; цовер. Пустите да стоји 3 минута или док поврће не омекша. Растопите говедину на комаде величине грицкалице и додајте јелима; топлота кроз. Зачините сољу.

• Корак 2

  Кашика у плитке чиније; врх са свеже млевеним црним бибером и преосталим ориганом. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 253 калорије, (4 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 64 мг холестерола, 948 мг натријума, 20 г угљених хидрата, 3 г влакана, 7 г шећера, 25 г протеина.