Тацо бургер клизачи | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кашике нижег натријум салсе, као што је Невман'с Овн® Милд Салса *
• 4 кафене кашике зачина зачин
• 1 килограм 90% мршавог говеђег меса
• 4 врло танке кришке 2% цхеддар сира (око 3 унче), преполовљено (необвезно)
• 8 малих округлих вечера од пуне пшенице или пецива од кромпира, поделити и по жељи назвати
• 1 ½ шоље изрезане салате
• ½ шоље нижег натријума салсе

Упутства

• Корак 1

  У великој посуди комбинујте 2 кашике салсе и тацо зачин. Додајте мљевену говедину; добро промешати. Обликујте мешавину у осам 1/1 инчних дебељуца.

• Корак 2

  За роштиљ на дрвени угљен или гас ставите торте на грилл полицу директно на средњој топлоти. Покријте и пеците 8 до 10 минута или док то не завршите (160 ° Ф) окрећући се једном на пола током роштиљања. По жељи, горње паштете са сиром. Покријте и пеците око 1 минуту више или док се сир мало не отопи.

• 3. корак

  Напуните пецива са бургерима, зелена салата и 1/2 шоље салсе.

*Савет:

Проверите да ли су на салти са мање натријума означене храњиве вредности.

Нутритивне таблице

По оброку: 371 калорија, (5 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 73 мг холестерола, 743 мг натријума, 34 г угљених хидрата, 5 г влакана, 6 г шећера, 28 г протеина.