Кућа Рецепт Тајландски рачићи од рачића | бољи домови и баште

Тајландски рачићи од рачића | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • Ако користите дрвене скелове, намочите у води 30 минута. У малој чинији помешајте кокосово млеко, кору лимете, сок од лимете, шећер, кари пасте, рибљи сос и ђумбир.

  • Ставите козице у средњу посуду. У шољу сипајте 1/2 шоље мешавине кокосовог млека. Покријте козице и ставите у фрижидер 30 минута. Преосталу млечну мешавину покрити и охладити.

  • Оциједите козице, одбаците маринаду. Нарежите шкампе на парове металних или дрвених скела, остављајући 1/4 инча између комада. (Употреба два скела олакшава окретање.)

  • За роштиљ од дрвеног угља ставите скелове на сталак непокривеног роштиља директно преко средњег угља. Пеците 5 до 8 минута или док козице не постану непрозирне, једном окрените нареске. (За плински роштиљ претходно загрејте роштиљ. Смањите топлоту на средњу. Ставите набоје на решетку. Покријте и роштиљ као горе.)

  • У међувремену, загревајте смешу кокосовог млека на средњој топлоти до кључања. Смањите топлоту; пирјајте, непокривене, 5 минута (мешавина ће бити танка). Послужите са козицама и пиринчем. По жељи украсите клиновима креча. Прави 4 до 6 оброка.

Нутритивне таблице

По оброку: 420 калорија, (16 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 172 мг холестерола, 350 мг натријума, 30 г угљених хидрата, 0 г влакана, 2 г шећера, 27 г протеина.
Тајландски рачићи од рачића | бољи домови и баште