Топла артичока и салса дип | бољи домови и баште

Састојци

• 1 стакленка од 12 унци или 2 стакленке од 6 уљица маринирана срца од артичока
• ⅓ шоља нарезаног зеленог лука
• 2 кашике флаширане зелене салсе
• ½ шоље исецканог Монтереи Јацка или белог сира чедра (2 оз.)
• ¼ шоља млечне киселе павлаке
• ¼ шоља насјецканог свежег килантроа

Упутства

• Корак 1

  Исцедите артичоке; одбацивање маринаде. Срца артичока грубо сецкајте. У малом лонцу комбинујте сецкано срце артичоке, зелени лук и салсу. Кувајте на средњој ватри док не загрејете, често мешајући. Склоните са ватре. Умешајте сир, павлаку и килантро. Сервирајте одмах. Прави се 1-1 / 2 шоље (шест порција од 1/4 шалице).

Нутритивне таблице

По оброку: 144 калорије, (5 г засићених масти, 16 г полинезасићених масти, 7 г мононезасићених масти), 12 мг холестерола, 256 мг натријума, 5 г угљених хидрата, 0 г влакана, 0 г шећера, 3 г протеина.