Преглед садржаја:
Поремећај темпоромандибуларног зглоба - познат као ТМЈ - је увијање језика који погађа чељусти више од 10 милиона људи у Сједињеним Државама, углавном жена. Њени најчешћи симптоми укључују звук клика или искакања сваки пут када отворите или затворите уста, нежност лица или осећај да вам чељуст на тренутак "заглави". Ова нелагода произилази из темпоромандибуларног зглоба који се налази испред сваке ушне шкољке, а који повезује кост доње вилице са лобањом.
Нико заиста није сигуран шта узрокује ТМЈ, али једно је сигурно - погоршава га стрес. Многи случајеви ТМЈ-а остају недијагностицирани, јер се симптоми попут главобоље, ушију, вртоглавице, зујања у ушима, болова у врату и њежности вилицних мишића могу побркати са другим стањима. "Стоматолози и лекари не проучавају поремећаје ТМ, тако да ће га покупити само најдосаднији клиничари", каже Мицхаел Гелб, професор клиничке клинике на Стоматолошком факултету њујоршког универзитета.
Ако нелагодност на лицу и бол у вилици трају дуже од месец дана, посетите стручњака који редовно лечи ТМЈ. Он или она може предложити ноћни штитник који је дизајниран тако да вашу чељуст држи у опуштеном положају, спречавајући стезање и трљање, као и друге терапије. Потражите стручњака путем упутних служби на Америчкој академији за орофацијалну бол, ааоп.орг.
Конзервативни лекови
- Једите меку храну.
- Измасирајте мишиће масера са сваке стране вилице тако што ћете ставити палац унутар уста (прво се испрати) и нежно стиснути мишић у образ.
- Краткотрајна употреба лекова против боли као што су аспирин, ибупрофен или ацетаминофен.
- Добро држање док радите за рачунаром.
- Технике смањења стреса, попут јоге или медитације.
- Избегавајте да стиснете зубе. „Увек запамтите, „ усне су раздвојене, а зуби раздвојени “, каже др Мајкл Гелб, стоматолог из приватне праксе у Њујорку.
