Лечење акни за одрасле | бољи домови и баште

Попут грунге одеће и ваше опсесије 90210 , ваше тинејџерске акне изгледале су као пролазна фаза - осим што многи од нас још увек избијају у 30-им, 40-има, па и 50-има. Оно што даје?

И тинејџерска и одрасла акна активирају хормоне. Кад сте били тинејџер, пубертет је био покретачка снага. Сада када сте сви одрасли, ти хормони који промене обично узрокују одрасле ствари: трудноћа, менопауза, чак и стрес с вашег посла, објашњава др. Карен Хаммерман, дерматолог из Сцхвеигер Дерматологи Гроуп из Нев Иорка. Процес старења такође може вашу кожу учинити рањивијом на пукотине. "Како старите, ћелијске стијенке око пора слабе", каже Хаммерман. "Због тога се поре шире и постају веће, што значи да је већа вероватноћа да се зачепе површинском прљавштином и прљавштинама са горњег слоја коже", каже она.

Крајњи резултат: велики зит - или више њих. Али за разлику од уља која је била на кожи као тинејџерка, кожа је сада сува (са неким масним мрљама) и осетљивија. Третирање производа са производима које сте некада користили као тинејџер изазват ће само сувоћу и иритацију. Замолили смо Хаммермана да поделимо неке „одрасле“ начине за борбу против акни код одраслих.

У међувремену, покушајте са овим саветима за прикривање да камуфлирате акне.

1. Користите блажи приступ

Производи од акни су обично формулисани за супер масну тинејџерку - превише оштра за кожу одраслих, која је крхка, сува и осетљивија, каже Хаммерман. Ако вас лако иритира, немојте се бавити активним састојцима пуном снагом, попут 10 посто бензоил пероксида и 2 посто салицилне киселине. "Придржавајте се производа бензоил пероксида у распону од три процента и гелова, јастучића и средстава за чишћење салицилне киселине у опсегу од пола процента", каже Хаммерман. Испробајте Паула-ов избор дневног третмана чишћења коже с јасном редовном снагом од 2, 5 посто (пауласцхоице.цом од 17 долара). На природном прочељу познато је да уље чајевца смањује бактерије које изазивају акне и гуши упалу. Испробајте ноћни лосион са лосионом за чај Тхе Боди Схоп Брееисх Фаде (20 УСД, улта.цом).

2. Истовремено се борите против бора и бора

Доказано је да актуалан ретиноид (попут ретинола који се издаје без рецепта) уклања зитс спречавањем мртвих ћелија коже да зачепе поре. Такође је доказано да стежу поре и изглађују ситне линије и боре промовишући раст колагена. Па, зашто је не користиш? Испробајте Скинцеутицалс Ретинол 1.0 ($ 72, скинцеутицалс.цом), који такође садржи бисаболол за смирење коже да бисте надокнадили било какву иритацију.

Тајни начини да изгледате млађе

3. Надоградите уређај за чишћење

Прање лица је пресудно за спречавање акни. Да би био ефикаснији, Хаммерман предлаже да потражите средство за чишћење са салицилном киселином и алфа хидрокси киселинама (мислите да су гликолна или млечна киселина) како би се помогло да се нежно одстрани мртва кожа током прања. Хаммерман воли Јуне Јацобс Анти-Агинг Блемисх Цонтрол Фоаминг Цлеансер (48 долара, јунејацобс.цом), који комбинује салицилну киселину са млечном и јабучном киселином, уљем чајевца и кожнатим соратима попут куркуме.

4. Прекријте исхрану

"Опште је прихваћено да дијета игра више улогу у акнама код одраслих него код пробијања тинејџера", каже Хаммерман. Дерматолози сматрају да је шећер ИД један од највећих криваца. Повећана разина инсулина из шећерних, рафинираних угљених хидрата може изазвати ослобађање хормона који упаљују фоликуле и повећавају производњу уља, каже она. Поред смањења шећера, Хаммерман предлаже да повећате унос омега масних киселина (пронађите их у лососу, орасима и лану или у додацима рибљег уља) да бисте смањили основну упалу која може потакнути акне.

Испробајте ове укусне рецепте за лосос како бисте напунили омега масне киселине.

5. Удари у теретану

Физичка активност може помоћи на акне на два начина: смањује ниво стреса, што ће помоћи да се контролирају ти хормони стреса који узрокују акне. "Такође помаже вашој кожи повећавајући циркулацију крви, која шаље више кисеоника до ћелија ваше коже и одвози ћелијски отпад", каже она. Пазите да се одмах истуширате, јер сједење у знојној одећи за вежбање може проузроковати провале.

6. Размислите о својој коси

Производи које користите у коси такође могу допринети бубуљицама. "Помаде акне су пукотине које изазивају производи за негу косе, укључујући балзам, шампон, гел и лак за косу", каже Хаммерман. То се догађа када ти стилисти упадају у кожу, обично око косе и заробљавају бактерије које узрокују акне, каже она. Ако сте склони раскиду, пребаците се на стилове без уља и покушајте да спречите праменове косе са коже.

7. Потражите лекара коже

Ако различити производи и подешавања животног стила не раде трик, можда ћете морати да се обратите за помоћ дерматологу. Цистичне акне могу имати користи од убризгавања кортизона, које се брзо смањује и убрзава, каже Хаммерман. Онима који имају јаке хормонске акне (обично на подручју вилице и браде) можда ће бити потребан рецепт који ће помоћи да се хормони поврате. Дерматолози такође виде добре резултате од терапије плавим светлом, која користи таласне дужине плаве светлости за убијање бактерија од акни, и Исолаз, третмана који комбинује ласер за убијање бактерија са уређајем за усисавање и дубоко чисти поре.