Кокосово воће с'морес | бољи домови и баште

Састојци

• 4 унче тамна или полуслатка чоколада, сецкана
• 3 кашике путера, растопљено и охлађено
• ⅓ шоља флашка кокоса
• 12 марсхмалловс
• 1 пс шоље свежих купина
• 24 квадрата крекера

Упутства

• Корак 1

  Подгријати бројлер. Ставите чоколаду у малу посуду заштићену микроталасном пећницом. Мицроцоок на 50% снаге (медијум) 1-1 / 2 минута. Оставите да стоји 5 минута. Мешајте док не постане глатко. Оставите да се охлади 10 минута.

• Корак 2

  Поравнајте лим за печење фолијом; лагано премазати спрејом за прскање.

• 3. корак

  Ставите путер и кокос сваки у плитку посуду; уваљајте марсхмаллов у маслацу, а затим кокос. Нарежите бобице и марсхмалловс на 6-инчне скеле и ставите на припремљени лим за печење. Поспите било који преостали кокос изнад марсхмалловс. Сипајте чоколаду на половину крек крекера и распоредите на плех.

• 4. корак

  Испећи набоје од 3 до 4 инча од топлоте 1 до 1-1 / 2 минута или док се кокос лагано не порумени и не закухава марсхмалловс, окрећући се на пола пута кроз печење.

• Корак 5

  Да бисте послужили, одмах премажите чоколадним грахам-ом крекер са набодавом. Употријебите преостали грахам крекер да извучете марсхмалловс и бобице са скела и обликујете сендвиче. Прави 12 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 150 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићене масти), 8 мг холестерола, 120 мг натријума, 25 г угљених хидрата, 2 г влакана, 14 г шећера, 2 г протеина.