Преглед садржаја:
- Састојци
- Упутства
- Упутства за микроталасну пећницу:
- Савет:
- Блуеберри Црисп:
- Цхерри Црисп:
- Рхубарб Црисп:
- Нутритивне таблице
Састојци
Упутства
-
За пуњење, одмрзните воће, ако је смрзнуто. Не одводите. Ставите воће у немасирану четверокутну посуду за печење. Умешајте гранулирани шећер.
-
За преливање, у посуди за мешање комбинујте зоб; браон шећер; брашно; и мушкатни орашчић, ђумбир или цимет. Помоћу блендера за пециво исеците на путеру док смеша не наликује на грубе мрвице. Умешајте орахе или кокос. Прелијте прелив преко пуњења.
-
Пеците у рерни на 375 степени Ф 30 до 35 минута (40 минута за одмрзнуто воће) или док воће не омекша и прелив не поприми златну боју. По жељи послужите топло са сладоледом или лаганом кремом.
Упутства за микроталасну пећницу:
Припремите надев као што је претходно наведено, при томе пазите да користите микроталасну пећницу. Пуњење у микроталасној пећи, прекривено одзраченим пластичним омотом, на 100% -тној снази (велико) 4 до 7 минута или док воће не омекша, двапут мешајући. (Можда ће вам бити потребно додатно време кувања ако користите одмрзнуто воће.) Припремите прелив. Поспите надјевом. Микроталасна, непокривена, на јаком месту 2 до 3 минута или док се прегрева, а јело једном половично окреће. Прави 6 порција.
Савет:
Направите двоструку шаржу хрскаве смеше за овсене каше и додајте је у врећицу за замрзавање. Запуните, налепите и замрзните на највише 1 месец.
Блуеберри Црисп:
Припремите се као у рецепту на страници 2, осим пуњења, повећајте гранулирани шећер на 1/4 шоље и комбинујте са 3 кашике универзалног брашна. Избаци са 5 шољица свеже или смрзнуте незаслађене боровнице.
Цхерри Црисп:
Припремите се као у рецепту, осим пуњења повећајте гранулирани шећер на 1/2 шоље и комбинујте са 3 повећаног гранулираног шећера на 1/2 шоље и комбинујте са 3 кашике универзалног брашна. Мешајте шећер-брашно са 5 шољица свежег или смрзнутог * незаслађених питтед црвених вишња.
Рхубарб Црисп:
Припремите се као у рецепту, осим пуњења повећајте гранулирани шећер на 3/4 шоље и комбинујте са 3 кашике универзалног брашна. Бацити са 5 шољица свежег или смрзнутог * незаслађеног нарезаног рабарбара. * Напомена: Ако је воће замрзнуто, отопите га, али немојте да га оциједите.
Нутритивне таблице
По оброку: 275 калорија, (5 г засићених масти, 20 мг холестерола, 83 мг натријума, 43 г угљених хидрата, 3 г влакана, 3 г протеина.![Храњиви састојци из воћа | бољи домови и баште Храњиви састојци из воћа | бољи домови и баште](https://img.nangarden.com/img/recipe/991/choose-fruit-crisp.jpg)