Месна паста од домаће врсте | бољи домови и баште

Састојци

• 2 шоље воде
• 1 супа од поврћа од 10, 5 унце може бити кондензована
• 1 шоља смрзнутог мешаног поврћа
• ½ кашике италијанске зачине, уситњено
• 1 унца сићушних макарона (1/4 шоље)
• 1 килограм млевене сирове ћуретине
• Насјецкани чедар или швајцарски сир (необавезно)

Упутства

• Корак 1

  У великој лонцу комбинујте воду, повртну чорбу, мешано поврће и италијанску зачин. Довести до кључања. Додајте некухане макароне са шкољкама и кувајте поклопљено 5 минута.

• Корак 2

  Убаците месо по кашичицама у мешавину соса (Или, обликујте месо у куглице од 3/4 инча и додајте да се кува). Вратите на кључање. Смањите топлоту. Покријте и крчкајте 12 до 14 минута или док месне куглице не буду готове и макарони су само меки. Сваки сервирајте по жељи са сиром. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 279 калорија, (3 г засићених масти, 93 мг холестерола, 608 мг натријума, 21 г угљених хидрата, 3 г влакана, 24 г протеина.