Пилетина и пуњење домаћег стила | бољи домови и баште

Састојци

• 1 10, 75 унца може да садржи кондензовану крему са смањеном масноћом и смањеним натријумом од пилеће супе или крему од гљиве
• ¼ шоље путера и маргарина, растопљених
• ¼ шоља воде
• Паковање од 16 унци, смрзнута броколи, кукуруз и црвене слатке паприке
• 2 ½ шоље нарезаног куване пилетине
• Смеша за пуњење од кукурузног хлеба од 8 унци

Упутства

• Корак 1

  Ускладите 3-1 / 2 или 4-куарт спор штедњак са једнократним облогом за кухање. Лагано премазати поклопац спрејом за кухање; оставите шпорет на страну. У веома великој чинији помешајте супу, путер и воду. Додајте смрзнуто поврће, пилетину и мешавину пуњења; мешати док се не комбинују. Пребаците смешу у припремљени спор шпорет.

• Корак 2

  Покријте и кухајте на малој топлоти 5 до 6 сати или на високом загревању 2-1 / 2 до 3 сата. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 393 калорије, (6 г засићених масти, 76 мг холестерола, 1041 мг натријума, 40 г угљених хидрата, 3 г влакана, 24 г протеина.