Медна воћна салата | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кашике ситно изрезане коре наранче
• ½ шоље сока од поморанџе
• ¼ шоља меда
• 1 кашика нарезане свеже нане (по избору)
• 2 шоље преполовљеног зеленог и / или црвеног грожђа без семенки
• 2 шоље свежих боровница
• 2 шоље преполовљених свежих јагода
• 2 шоље свеже малине и / или купина
• 1 ⅓ шоље насјецканих јабука (2 средње)
• Мали листови свеже менте (опционо)

Упутства

• Корак 1

  За прелив, у средњој посуди умутите кору наранџе, сок од поморанџе, мед и по жељи 1 кашику нарезане метвице.

• Корак 2

  У великој посуди за послуживање комбинујте грожђе, боровнице и јагоде. Лагано промијешајте прељев. Покријте и охладите 2 до 24 сата.

• 3. корак

  Пре сервирања умијешајте малине и јабуке. По жељи украсите свежим листовима менте.

Нутритивне таблице

По оброку: 137 калорија, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 3 мг натријума, 35 г угљених хидрата, 5 г влакана, 27 г шећера, 1 г протеина.