Превише воћног сока може децу учинити кратком и склоном гојазности, показало је истраживање магазина Педиатрицс.
Истраживачи са истраживачког института Мари Имогене Бассетт и Универзитета Цолумбиа проучавали су евиденцију исхране које су водили родитељи и пружаоци неге за 168 деце у доби од 2 до 5. Измерили су висину, тежину и телесну масноћу како би утврдили утицај воћних сокова на раст.
Деветнаест деце попило је најмање 12 унце течности сока дневно (што је више од двоструког дневног просека међу децом ове старости). Од тих 19, 42 процената су имали раст (њихов раст је био мањи од 20. процента за њихов узраст и пол) у поређењу са 14 процената деце која су била кратка, али су пила мање од 12 унци дневно. Гојазност је такође била чешћа код деце која су пила пуно сока. Висина неке деце можда је утицала јер су вишак сока замењивали хранљивијом храном, приметили су истраживачи. А вишак сока је можда довео до додатног повећања килограма.
Њихов закључак: Умереност је најбоља. Док се не ураде додатне студије, истраживачи сугерирају ограничавање конзумације сока на мање од 12 унци дневно.
