Мариланд ракови колачи са хреновим сосом | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 6 унци смрзнутог куваног ракова, одмрзнути, оциједити и браснити
• ½ шоље финих сувих крушних мрвица
• 2 кашике ситно сецканог зеленог лука
• 2 кашике ситно сецкане зелене слатке паприке
• 2 кашике мајонеза без масти или прељев за салату
• ½ чајне кашике суве сенфа
• ½ чајне кашике ситно изрезане коре лимуна или лимете
• 1 јаје
• Ас кашика бибера
• Нелепљиви премаз за прскање
• ¼ шоља обичног јогурта са мало масноће
• 2 кашике мајонеза без масти или прељев за салату
• 2 кашике ситно сецканог зеленог лука
• 1 ½ кашике припремљеног хрена
• 1 кашика ситно насјецканог свјежег першуна

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди за мешање комбинујте ракове, мрвице хлеба, зелени лук, слатку паприку, мајонез или прелив за салату, јаја, горчицу, кору лимуна или лимете и црни бибер. Добро промешати. (Ако се смеша чини сува, помешајте је у 1 кашику млека.)

• Корак 2

  Нежно обликујте смешу у 18 малих пљескавица. Прскајте плитку посуду за печење премазом против лепка. Поставите торте у тепсију. Пеците у рерни на 350 степени Ф око 15 минута или док пекмези не постану светло златно браон.

• 3. корак

  У међувремену, у малој посуди помешајте јогурт, мајонез, зелени лук, хрен и першун. Прелијте сос са врућим колачима од ракова. Прави 9 оброка за предјело.

Нутритивне таблице

По оброку: 43 калорије, (0 г засићених масти, 19 мг холестерола, 178 мг натријума, 4 г угљених хидрата, 0 г влакана, 5 г протеина.