Суммер салса | бољи домови и баште

Састојци

• 1 ½ шоље насјецканих свјежих марелица или огуљених брескви
• ¾ шоље уситњене црвене или зелене слатке паприке
• ¾ шоље сјецканог краставца
• ¼ шоља нарезаног зеленог лука
• 1 - 2 свеже паприке од јалапена, семену и ситно сецкане
• 2 кашике меда
• 2 кашике сока од лимете
• 1 кашика насјецканог свежег клинчића или першуна

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди за мешање комбинујте све састојке. Цовер; охладите у фрижидеру до 4 сата, мешајући једном или два пута. Послужите са прорезом кашиком. Прави око 2-1 / 2 шоље салсе.

*

Пошто чили паприке, попут јалапеноса, садрже испарљива уља која могу спалити вашу кожу и очи, избегавајте директан контакт са њима што је више могуће. Када радите са паприком чилија, ставите пластичне кесе преко руку или носите пластичне или гумене рукавице. Ако се голим рукама дотакнете паприке чилија, руке добро оперите сапуном и топлом водом.

Нутритивне таблице

По оброку: 36 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 1 мг натријума, 9 г угљених хидрата, 1 г влакана, 1 г протеина.