Победите алергије на отвореном | бољи домови и баште

Алергија је ненормална реакција телесног имунолошког система на супстанцу у окружењу која за већину људи не изазива имуни одговор. Било која супстанца која код неких људи изазива алергијске реакције назива се алергеном. Алергени могу бити нормално безопасне супстанце попут полена или штетне супстанце попут пестицида.

Алергије су веома честе и погађају око 50 милиона Американаца. То значи да бар један од сваких шест људи у Америци има неку врсту алергије.

Шта су алергије на отвореном?

Алергије на отвореном (које се називају сезонски алергијски ринитис или сенена грозница) су алергије на уобичајене честице које се преносе у ваздух. Када се удише, алерген изазива симптоме који могу да укључују цурење из носа, загушење, кихање и притисак синуса.

Примери алергена на отвореном укључују споре плијесни и полен с дрвећа, траве и корова. Наравно, други алергени се могу сусрести на отвореном, на пример пчелињи отров и прашина, али алергије на отвореном обично се односе на алергије изазване биљним материјама или гљивицама.

Алергије на отвореном имају тенденцију да се јављају у пролеће, лето и јесен, када је биљна полена присутнија. Људи су осетљиви на различите алергене, а особе са сезонским алергијама могу да примете симптоме различитог степена озбиљности који су врхунац у различито доба године. Алергије на отвореном такође зависе од тога у којој земљи живите; можда имате веома озбиљне алергије на једном месту и скоро да нема симптома на другом.

Симптоми алергија на отвореном обично почињу одмах након излагања алергену из ваздуха. Симптоми могу обухватати:

• сврбеж, воденасте очи
• црвене очи (коњуктивитис)
• кијавица
• кашаљ
• цурење из носа (ринитис)
• назално зачепљење
• сврбеж у носу, крову уста или грлу
• притисак синуса и бол на лицу
• смањен осећај мириса или укуса
• упаљено грло (посебно после буђења, због пост-носног капања и дисања устима)
• симптоми астме: недостатак даха, кашаљ и пискање

Код неких људи алергије на отвореном ометају свакодневни живот узрокујући потешкоће са спавањем, умор и раздражљивост.

Симптоми се често почну у исто време сваке године због присуства полена из појединих биљака на које сте алергични. Код већине људи симптоми алергија на отвореном опадају с годинама, али процес је врло спор, често је потребно деценијама да би се потпуно разрешио.

Симптоми алергије на отвореном могу опонашати прехладу, али постоје важне разлике између прехладе и алергије. Прехлада је обично праћена ниском температуром и густим жутим или зеленкастим исцједаком из носа, док алергије нису. Прехлада се такође развија неколико дана након излагања вирусу прехладе и траје до недељу дана, док симптоми алергије почињу одмах по изложености алергену и трају онолико дуго колико и изложеност алергену.

Шта изазива алергију на отвореном?

Главни покретачи алергија на отвореном су полен и плијесан.

Шта је полен? Полен су микроскопске грануле које биљке производе да оплоде друге биљке исте врсте; то су мушке репродуктивне ћелије биљке. Док се неколико полена зрна обично појављују прашкасте текстуре, већина појединачних зрна полена је мањих димензија од ширине људске длаке. Зрно полена путује лако кроз ваздух и може се накупљати на спољним површинама, као што су намештај за поплочани део аутомобила или аутомобили.

Полен произведен од цветних биљака ретко изазива алергије, док мање привлачне биљке попут дрвећа, трава и корова често имају веома алергичан полен. То је због чињенице да се лековите биљке за оплодњу ослањају на птице и инсекте (а сложена боја служи да их привуче), па ове биљке имају велику, воштану полена дизајнирану да се причврсти за ове посетиоце. Већина стабала, трава и корова има мали, суви пелуд који је дизајниран да се шири ветром и управо ове биљке имају тенденцију да изазову симптоме алергије.

Врста полена на коју наилазите напољу зависи од тренутне сезоне и дела земље у којој живите.

Шта се догађа током алергијске реакције?

Имуни систем нормално штити тело од страних нападача који могу наштетити као што су вируси и бактерије. Током алергијске реакције, имуни систем окреће одбрану од супстанце која иначе не изазива болест, оне коју имуни систем људи без алергије игнорише и то изазива симптоме алергије.

Када се особа са алергијом на отвореном сусреће са алергеном попут полена дрвета, имунолошки систем покушава да заштити тело од „инвазије“ полена зрна, иако полен не представља стварну претњу.

Вањски алергени се вероватно сусрећу у носу, очима или евентуално у плућима, што доводи до симптома упале у тим пределима: кихања и цурења из носа или загушења, сврбежа црвених очију, кашљања итд.

Ко је у ризику од алергија на отвореном?

Истраживачи нису баш сигурни зашто неки људи имају алергије на отвореном, док други немају.

Генерално, алергије имају снажну наследну компоненту, што значи да имате већу шансу за развој алергије ако их има један или оба родитеља. Међутим, научници не верују да људи наследју осетљивост на специфичне алергене, већ наслеђују општу тенденцију развоја неке врсте алергије или алергија.

Већина људи с алергијама алергична је на више алергена. Могуће је да неки људи имају генетску тенденцију да развијају алергијске реакције, јер постоји већа вероватноћа да ће произвести ИгЕ антитела него људи без алергије.

Особа може развити алергију у било којој животној доби, било да је та особа већ алергична на неколико алергена или ако та особа никад није доживела алергијску реакцију на било шта.

Остали фактори ризика за настајање алергија на отвореном укључују:

• Породична историја алергија
• Мушки пол
• Рођени током сезоне полена
• Бити прворођено дете
• Изложеност цигаретном диму током прве године живота
• Изложеност грињама

Како да знам да ли имам алергије на отвореном?

Симптоми алергија на отвореном су врло слични симптомима обичне прехладе па је тешко разликовати ово двоје.

Добро правило палца: Када симптоми налик прехлади трају дуже од једне или две недеље или ако имате тенденцију да имате честе симптоме налик прехлади, можда бисте желели да се консултујете са лекаром како бисте разговарали да ли се тестира на алергије.

Такође бисте желели да се обратите лекару о алергијама ако приметите нешто од следећег:

• Склони сте симптомима прехладе отприлике у исто време сваке године.
• Осетите нагло кихање или загушење горњих дисајних путева и очи вам сврабе чим изађете напоље, али изгледа да вам постаје мало боље када уђете унутра. Имајте на уму да, код неких људи, симптоми могу трајати дуго након почетног излагања.
• Ваши симптоми су озбиљни и ометају ваш свакодневни живот.

Шта очекивати код лекара: Када разговарате са лекаром о сумњи на алергије, он ће вам вероватно дати физички преглед и питати вас о недавној историји симптома, као и о историји алергије и астме у вашој породици. Давање потпуне и исцрпне историје најважнији је начин да сазнате да ли су ваши симптоми повезани са алергијама. Ако лекар посумња да имате алергије на отвореном, он или она може обавити тестирање на алергију или вас упутити код стручњака ради испитивања на алергију. Алергијско тестирање може вам тачно рећи на које алергене сте алергични, што вам може помоћи да их избегнете у будућности.

Шта су кожни тестови на алергију? Алергијске кожне тестове обично проводи специјалиста за алергију и укључују давање низа могућих алергена у огреботине направљене на руци или леђима или убризгавањем поткожно (испод коже). Ако сте осетљиви на одређени алерген, он изазива мали имунолошки одговор и ваша кожа ће постати подигнута и црвена у пределу где је убризгана. Величина подигнутог подручја одређује колико сте осјетљиви на сваки одређени алерген.

Који су третмани за алергије на отвореном?

Најчешће коришћени третмани за алергије су лекови без рецепта и на рецепт.

• Антихистаминици садрже широку класу лекова који помажу у спречавању симптома алергија блокирајући упалне ефекте хистамина. Ови лекови не спречавају ослобађање хистамина из мастоцита, али спречавају интеракцију хистамина са другим телесним ћелијама и изазивају упалу.
• Доступно је неколико врста спрејева за нос који могу ублажити назалну конгестију која прати алергијске реакције.
• Кортикостероидни лекови у облику таблета, попут преднизона, понекад се користе за ублажавање тешких симптома алергије. Како дуготрајна употреба оралних кортикостероида може проузроковати озбиљне нежељене ефекте као што су инфекције, слабост мишића и остеопороза, обично се преписују само за кратко време.
• Модификатори леукотриена делују или тако што блокирају производњу или спречавају деловање природних телесних молекула названих леукотриене. Примери модификатора леукотриена укључују монтелукаст (Сингулаир) и зафирлукаст (Аццолате).

Имунотерапија се обично назива „снимци алергије“ или терапија десензибилизацијом. Имунотерапија је једини медицински третман који нуди дуготрајно ослобађање од симптома алергије.

Како да спречим алергије на отвореном?

Ако имате алергије, најбоље је да утврдите на које су алергене најосетљивији и да предузмете мере да их избегнете.

Ако сте алергични на пролећни полен, изложеност можете да смањите тако да прозоре у вашем дому држите затвореним у пролеће. Такође можете размислити о коришћењу пречишћивача ваздуха са високоучинковитим филтером честица ваздуха (ХЕПА) да бисте задржали алергене на отвореном изван своје куће. Перите одећу често током своје осетљиве сезоне јер одећа коју сте носили напољу може накупљати полен и плијесни.

Ево још неколико савета који ће вам помоћи да се носите са алергијама на отвореном са Америчке академије за алергију, астму и имунологију:

• Не вежите веш да се суши.
• Држите прозоре затворене ноћу и прозоре аутомобила затворене током путовања како бисте спречили продирање полена или плијесни. Умјесто тога, користите клима уређај, ако је потребно.
• Смањите своју активност између 5 и 10 сати када је активност полена обично највећа.
• Боравите у затвореном простору када је забележен висок пораст полена или влажности ваздуха, и ветровитих дана када се прашина и полен могу надувати.
• Не косите травњак или лишће траве, јер обоје сметају полен и плијесан.
• Ако морате да радите напољу или ако на неки други начин мислите да ћете наићи на алергене, носите филтрирајућу маску да спречи улазак полена и плијесни у нос или уста.
• Ограничите количину собних биљака у вашем дому и пазите да их не преливате.

Када треба потражити медицинску негу?

Потражите љекара ако:

• Мислите да ви или ваше дете имате алергије на отвореном.
• Ваши симптоми су у току и досадни су.
• Ваши лекови за алергију не делују на вас или узрокују непријатне нежељене ефекте.
• Имате још једно стање које може погоршати симптоме алергије, попут назалних полипа, астме или синуситиса.
• Развијате озбиљно алергијско стање као што је астма или екцем.

Алергије на отвореном у рано пролеће често изазивају полен ових стабала:

· храст

· Западни црвени кедар

· Бријест

· Бреза

· Пепела

· Хикорије

· Топол

· Сицаморе

· Јавор

· Чемпрес

· Орах

За оне који имају алергије на отвореном у касно пролеће или рано лето, главни узрок су полен трава попут тимотеја, Бермуда, воћњака, слатког воћа, црвеног врха и неке плаве траве. Крајем лета и јесени, ампута је најчешћи извор алергена полена, али остали извори укључују жалфију, прашину, глог, руско грмље и бундеву.

Код многих људи алергије на отвореном се јављају отприлике у исто време сваке године, јер биљке имају врло редован распоред опрашивања. Међутим, недавна историја времена и тренутни услови могу драматично утицати на количину полена која је присутна у ваздуху у одређеном тренутку. Земљописна ширина је још један главни фактор времена опрашивања. Опћенито, сезоне опрашивања почињу касније према сјеверу на којем идете. На југу се полен може појавити већ у јануару, док на северном делу САД-а може почети тек крајем априла.

Други главни узрок алергија на отвореном је плијесан. Калуп је микроскопска гљива која се односи на гљиве које имају тенденцију раста у влажним местима. Размножава се стварањем спора, а попут полена, споре плијесни могу путовати зраком. За разлику од полена, различите плијесни немају одређено годишње доба, али на ниво спора плијесни снажно утјечу временски услови као што су вјетар, киша и температура. Споре плијесни присутне су током цијеле године на југу и западној обали, али у осталим областима имају тенденцију да досегну врхунац у јулу у топлијим, а октобра у хладнијим земљама.

Плијесни су присутни готово свуда напољу, укључујући тло, вегетацију и труло дрво. Калуп се такође може наћи у затвореном простору, посебно у влажним пределима као што су поткровља, подруми, купатила и унутрашњи фрижидери.