Капнице за испуштање јавора са датумима | бољи домови и баште

Састојци

• 2 шоље намењеног брашна
• 1 кашика прашка за пециво
• ½ чајне кашике здробљеног или млевеног кардамома
• ⅓ шоље путера или маргарина
• 1 претучено јаје
• ⅓ чашица јаворовог сирупа или сирупа са аромама јавора
• ⅓ шоља половине и пола или лагана крема
• ½ шалице исјечених на коцкице

Упутства

• Корак 1

  У посуди за мешање комбинујте брашно, прашак за пециво и кардамом. Исеците путер или маргарин док смеша не подсети на крупне мрвице.

• Корак 2

  У малој посуди комбинујте јаје, јаворов сируп и пол и по или лагану крему; мешати датуме. Додајте течну смешу одједном сувим састојцима. Мешајте тек док се смеша не сједини.

• 3. корак

  Капану мешавину кашика излијте из заобљене кашике на намашћени лим за печење. Пеците у рерни на 400 степени Ф. 12 до 15 минута или док не поприме златну боју. Послужите топло. Чини 16.

Савети

Припремите погачице према упутама. Чврсто умотајте појединачне погачице у пластичну амбалажу; заптивач у херметички затвореној посуди. Чувајте у замрзивачу до 2 месеца. Да бисте поново загревали, одвојите погачице и поново умотајте у фолију. Загрејати у пећници на 300 степени Ф 15 до 18 минута или док се не загреје. Или, поново умотајте погаче у папирнати пешкир и микроталасну пећницу на високом подешавању 30 секунди по мехуни или док се не загреју.

Нутритивне таблице

По оброку: 129 калорија, (3 г засићених масти, 25 мг холестерола, 114 мг натријума, 20 г угљених хидрата, 1 г влакана, 2 г протеина.