Предјела од ендовог манга | бољи домови и баште

Састојци

• 1 кашика крем сира, омекшана
• ¼ шољу грубо сецканих орашастих плодова макадамије
• 2 - 3 средње главе белгијске ендивије, одвојене у појединачне листове
• 1 велики манго или папаја, исечен на танке тракице

Упутства

• Корак 1

  У малој посуди комбинујте крем сир и орахе макадамије. Распоредите око 1 кафену кашику смеше сирева на сваки ендиве лист.

• Корак 2

  На врх са тракицама манга. Распоредите на тањиру за сервирање. Прави око 24 предјела.

Савети

Припремите се као горе изнад корака 1. Лагано прекријте пластичном овојницом; хладите до 2 сата. Пре сервирања, додајте тракице од манга.

Нутритивне таблице

По оброку: 30 калорија, (1 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 4 мг холестерола, 11 мг натријума, 2 г угљених хидрата, 0 г влакана, 2 г шећера, 0 г протеина.