Предјело од фета-воћа | бољи домови и баште

Састојци

• 2 8 унци блокира фета сир
• 2 шоље различитог комадића огуљеног свежег тропског воћа, попут кивија, ананаса, папаје, гуаве или манга
• 1 шоља димљених бадема
• 1 шалица нарезане диње меда
• 2 кашике насјецканих врхова коморача или 1 кашика семена коморача, смрвљена
• Клинчићи од пита

Упутства

• Корак 1

  Користећи балон за диње или цурлер од путера пажљиво уклоните сир са средишта блокова фета како бисте створили "чиније" са страницама дебљине око 1/2 инча. Пазљиво се пробушите да не бисте посекли дно. Пребаците измућени сир у малу посуду за послуживање.

• Корак 2

  Распоредите воће, бадеми и диње у и око шупљег "здјеле" сира. Врхове коморача или сјеменке комора умутите у резервисани сир и послужите уз здјеле сира с клиновима од воћа и пита хлеба.

Нутритивне таблице

По оброку: 350 калорија, (9 г засићених масти, 50 мг холестерола, 856 мг натријума, 25 г угљених хидрата, 4 г влакана, 14 г протеина.