Зелена и бобица салата | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од осам унци (око 8 шољица) раздерано мешано зеље
• 1 шоља свеже малине или нарезане свеже јагоде
• ½ шоље сломљеног плавог сира (2 унце) (факултативно)
• ⅓ шоља нарезаних бадема, тост
• 2 кришке лука од 1/4 инча, одвојене у колутове
• Инг прељев за салату од балзамичног винаигретта у боцама
• 1 кашика сенфа у дијон стилу

Упутства

• Корак 1

  У великој посуди за салату комбинујте зеље, малине, плави сир (по жељи), бадеме и црвени лук.

• Корак 2

  За прељев, у малој посуди умутите прељев од винагрета и сенфа. Прелијте дресинг преко смеше зеленила; бацати лагано на капут.

Нутритивне таблице

По оброку: 157 калорија, (1 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 214 мг натријума, 11 г угљених хидрата, 5 г влакана, 3 г шећера, 4 г протеина.