Једите паметно на празничним забавама | бољи домови и баште
Паметан почетак: Кад предјела припремају округлице, одлучите се за оно за чим жудите, чак и ако се чини угодним. Неколико шкиљавих грицкалица нечег што волите - ммм, џамије умотане сланином - удовољит ће вашим мамама и припремиће вам здрав оброк. Ако проведете сат коктела гушећи штапиће од целера, ваша воља ће се спустити током главног јела.
План исхране : Већина празничних окупљања има довољно хране за прехрану мале нације. Ваш први корак? Заборавите идеју о узорковању свега - што је више разноликости на вашем тањиру, већа је вероватноћа да ћете прејести. Уместо тога, изаберите неколико специјалних јела која ћете пробати. Оброк заокружите лаганим, хранљивим воцем попут печене тиквице и печене шаргарепе.
Слатки разговор: Људи имају тенденцију да једу веће порције другима него себи - добро за салату, али проблем је и са пита. Понудите да исечете властити клизач и држите га на 1, 5 центиметара на крају коре. Ако вам предају услугу суперсизе, поделите је са столом.
