Надређени хлеб са луком | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље насјецканог лука
• 1 кашика маргарина или путера
• ½ шоље млека
• 1 мало тучено јаје
• Бисерни микс од 1 ½ шоље
• 1 шоља исјецканог оштрог америчког сира или цхеддар сира (4 унче)
• 1 кашика маковог семена
• Кухан, танко резан лук (опционално)
• 1 кашика маргарина или путера, растопљених

Упутства

• Корак 1

  Подмажите округлу посуду за печење величине 8к1-1 / 2 инча. Одложи.

• Корак 2

  Кухајте сецкани лук у маргарину или маслацу од 1 кашике док лук не омекша.

• 3. корак

  Измијешајте млеко и јаје. Додајте у мешавину кекса; мешати само док не буде навлажена. У смешу за кексе додајте смешу лука, половину сира и половину семена мака. Разваљајте тесто у припремљену тепсију. Поспите остатком сира и преосталим семенком мака. По жељи распоредите по врху кувани, танко насецкани лук.

• 4. корак

  Прелијте 1 кашику растопљеног маргарина или маслаца преко смеше у тепсију. Пеците у рерни на 400 степени Ф око 20 минута или док дрвена чачкалица уметнута у средину не постане чиста. Послужите топло. Прави 8 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 182 калорије, (4 г засићених масти, 43 мг холестерола, 498 мг натријума, 17 г угљених хидрата, 1 г влакана, 5 г протеина.