Наранџасто-банана ноге | бољи домови и баште

Састојци

• 1 мала банана, смрзнута
• 1 шоља сока од поморанџе
• 1 шоља сладоледа са мало масти или ванилије
• Ас кашика ванилије
• Млевени мушкатни орашчић

Упутства

• Корак 1

  У посуди за блендер комбинујте банану, сок од поморанџе, сладолед и ванилију. Покријте и блендајте док не постане глатко. Сваку порцију поспите мушкатним орашчићем. Израђује 4 порције (6 унце).

Савети

Замрзните банану до 3 дана унапред.

Нутритивне таблице

По оброку: 96 калорија, 6 мг холестерола, 58 мг натријума, 16 г угљених хидрата, 4 г протеина.