Месне округлице и кобасице од ананаса | бољи домови и баште

Састојци

• 1 претучено јаје
• 1 средњи лук, ситно сецкани
• ⅓ шоља ситно сецкане зелене слатке паприке
• ¼ шоља финих мрвица сувог хлеба
• 3 кашике сојиног соса
• 1 килограм говедине
• Пакетићи од куване димљене кобасице од 16 унци
• 1 шоља сецкане зелене слатке паприке
• 1 кашика сладоледа од ананаса од 12 грама или конзерви ананаса или кајсије
• 1 шоља сока од врућег или обичног поврћа
• 1 кашика тапиоке за брзо кување
• ½ - 1 кашика дробљене црвене паприке

Упутства

• Корак 1

  У великој посуди комбинујте јаје, лук, 1/3 шоље слатког бибера, мрвице хлеба и 1 кашику сојиног соса. Додајте мљевену говедину; добро промешати. Обликујте 1-инчне месне округлице. Ставите месне куглице у тепсију за печење величине 15к10к1 инча. Пеците у рерни 350 ° 15 до 18 минута или док не завршите. Оциједите месне округлице.

• Корак 2

  Пребаците месне куглице у лонац са 3-1 / 2- до 5 кварта. Додајте везе кобасице и 1 шољу слатког бибера. У посуди комбинујте прелив или конзерве сладоледа, сок од поврћа, преостале 2 кашике сојиног соса, тапиоку и здробену црвену паприку. Прелијте месним округлицама и кобасицама; лагано мешати да се премаже.

• 3. корак

  Поклопите и кувајте на јакој температури 2 до 3 сата. Одмах сервирајте или чувајте на лаганој ватри до 2 сата више. Послужите чачкалицама.

Нутритивне таблице

По оброку: 124 калорије, (3 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићене масти), 27 мг холестерола, 274 мг натријума, 10 г угљених хидрата, 0 г влакана, 9 г шећера, 5 г протеина.