Слани печени чипс | бољи домови и баште

Састојци

• 2 круга пита хлеба од 6 инча
• 4 кашике маслиновог уља
• ½ кашичице праха белог лука
• ¼ кашичица соли
• Ас кашика чилија у праху
• ⅛ кашикица кајенске паприке (факултативно)

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 350 ° Ф. Лагано намажите велики лим за печење; издвојити. Подијелите пита хљеб заокружите на пола водоравно; исеците сваку половину на шест клинова (укупно 24 клина). Четкице пита ољуштите маслиновим уљем. У шољи врхња комбинујте бели лук, сол, чили прах и по жељи кајенски бибер. Смјесу с белим прахом поспите калемима. На припремљени лим за печење ставите питане клинове. Пеците око 12 минута или док не поприме златно браон и тост.

Сито печени пита чипс:

Припремите према упутама, осим што пропустите бели лук, со, чили прах и кајенски бибер; пошкропите уљне клинове истопљене уљем са 2 кашике пакираног смеђег шећера и 1 кашиком мљевеног цимета. Подаци о исхрани по оброку: 88 кал., 3 г укупне масти (0 г засићених масти), 0 мг коле, 108 мг натријума, 13 г угљикохидрата, 1 г дијеталних влакана, 2 г шећера, 2 г протеина.

Нутритивне таблице

По оброку: 82 калорије, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 205 мг натријума, 11 г угљених хидрата, 0 г влакана, 0 г шећера, 2 г протеина.