Милксхаке од јагоде-манга | бољи домови и баште

Састојци

• 2 шоље преполовљених свежих јагода
• 1 шоља насјецканог свјежег манга
• 1 ½ шоље замрзнутог јогурта од ванилије
• ¼ шоље млека
• Исечене свеже јагоде
• Резан манго

Упутства

• Корак 1

  У посуду са блендером ставите 2 шоље бобица, сецкани манго, смрзнути јогурт и млеко. Покријте и блендајте док не постане глатко. Смешу поделите између две високе чаше. Сваку порцију украсите кришкама јагоде и манга.

Нутритивне таблице

По оброку: 262 калорије, (3 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 17 мг холестерола, 63 мг натријума, 50 г угљених хидрата, 5 г влакана, 41 г шећера, 5 г протеина.