Салата од белог пасуља и бибера | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кашике лимуновог сока
• 1 ½ кашике маслиновог уља или уља салате
• ½ чајне кашике шећера
• ½ чајне кашике насјецканог свјежег копра или 1/4 кафене кашике сухог грицкалица, смрвљеног
• ⅛ кашика млевене паприке
• 1 чешња чешњака, млевена
• 15 унци може бели бубрег или морнарски пасуљ, исушити и испрати
• ½ шоље уситњене црвене или зелене слатке паприке
• ½ шоље сецканог семенки краставца
• ¼ шоља нарезаног зеленог лука

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди за мешање измешајте сок од лимуна, уље, шећер, копар, црни бибер и бели лук.

• Корак 2

  Додајте пасуљ, слатку паприку, краставац и зелени лук. Бацање на капут. Покријте и ставите у хладњак 2 сата. Направи 6 порција прилога.

Савети

Припремите се као горе. Покријте и ставите у хладњак до 24 сата.

Нутритивне таблице

По оброку: 57 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 111 мг натријума, 11 г угљених хидрата, 4 г влакана, 4 г протеина.